Wat als je ontdekt dat alcohol je nooit iets heeft gegeven?
Geen wilskracht en geen dagelijkse strijd. Alleen maar een inzicht dat alles verandert...
Gratis Alcohol CheckOntdek in 2 minuten welk type drinker je bent en wat alcohol werkelijk doet
Herken je dit?
"Ik drink niet zo veel, maar ik denk er wel veel over na."
Het feit dat je erover nadenkt of het gepast is, of het te veel is, is op zichzelf al veelzeggend.
"Dat eerste glas voelt als een opluchting."
Het moment van inschenken, die eerste slok, het voelt als thuiskomen. Als het loslaten van de dag.
"Het wordt altijd meer dan gepland."
Je besluit bij twee te blijven en het worden er vier. Niet elke keer, maar vaak genoeg.
"Ik slaap slecht, maar ik weet niet precies waarom."
Je wordt wakker om drie uur 's nachts en de ochtenden voelen zwaar. Je schrijft het toe aan stress.
"Ik functioneer prima, maar ik voel me chronisch vermoeid."
Er zijn geen crisissen, maar onder de oppervlakte is er een constante vermoeidheid.
"Nee zeggen op een borrel voelt onmogelijk."
Niet vanwege het glas, maar vanwege de druk. "Doe niet zo moeilijk."
"Ik vergelijk mezelf met mensen die meer drinken en denk: het valt wel mee."
Zolang er iemand is die het "erger" heeft, valt jouw drinken mee toch?
Als je jezelf herkent in één of meer van deze situaties, dan is dat geen toeval. Het betekent niet dat je een "probleem" hebt. Het betekent dat je eerlijk genoeg bent om een vraag toe te laten die de meeste mensen hun hele leven uit de weg gaan.
Wat als alles wat je gelooft over alcohol... niet klopt?
Je hebt het je hele leven gehoord. Je hebt het zelf ervaren. Je hebt het nooit in twijfel getrokken.
Alcohol helpt je ontspannen.
Alcohol maakt avonden leuker.
Alcohol verbindt mensen.
Een glas wijn is goed voor je.
Dit is de alcohol-illusie. Een diepgeworteld, grotendeels onbewust geloof dat alcohol iets waardevols toevoegt aan je leven.
Maar wat als de "ontspanning" die je voelt na dat eerste glas... de tijdelijke verlichting is van spanning die alcohol zelf heeft gecreëerd?
Stel je voor: je draagt de hele dag te krappe schoenen. Aan het eind van de dag trek je ze uit en dat voelt erg lekker. Maar het heerlijke gevoel is niet het uittrekken van de schoenen. Het is het verdwijnen van de pijn die de schoenen veroorzaakte.
Dit is precies wat alcohol doet.
Het verstoort je zenuwstelsel. Het verhoogt je stresshormonen en het maakt je onrustig. En wanneer je het volgende glas drinkt, wordt die zelfgecreëerde onrust even gedempt. Dat noemen we dan "ontspanning."
De echte ontspanning? Die begint wanneer je de schoenen niet meer draagt.
Er is een andere manier
De meeste benaderingen van alcohol gaan uit van dezelfde aanname: dat je alcohol wilt, en dat je jezelf moet trainen om het niet te nemen.
Minderen, regels stellen, dagen tellen en wilskracht inzetten.
Het is alsof je een hond aan de lijn houdt die wil rennen. Je houdt hem tegen, maar het verlangen is er nog steeds.
Vrij van Alcohol werkt andersom.
Wij trainen je niet om het verlangen te weerstaan. Wij laten het verlangen verdwijnen. Niet door magie, niet door hypnose, niet door medicijnen, maar door inzicht.
Wanneer je de alcohol illusie doorziet, wanneer je werkelijk ziet dat alcohol niets geeft, niets toevoegt en niets oplost. Dan wil je het niet meer. En wie iets niet wil, hoeft er geen weerstand tegen te bieden.
| Andere methodes | Vrij van Alcohol |
|---|---|
| "Ik mag niet drinken" | "Ik wil niet drinken" |
| Elke dag een strijd | Elke dag meer vrijheid |
| Tellen van dagen | Niet meer aan denken |
| Onthouding | Bevrijding |
Lees het persoonlijke verhaal van Marcel
"Dit is mijn verhaal. Niet het verhaal van een expert, niet het verhaal van iemand die alles wist. Het verhaal van iemand die dronk zoals miljoenen mensen drinken, zonder erbij na te denken. Tot ik ging nadenken en alles veranderde."
Alcohol was er altijd al. Niet als probleem, maar als vanzelfsprekendheid. Mijn vader was een stevige drinker en in ons gezin was het volkomen normaal.
Ik ben zelf relatief laat begonnen. Rond mijn zeventiende, achttiende. Ik werkte in de horeca en daar was alcohol overal. Het begon niet met een bewust besluit, maar het begon met het erbij horen.
En toen werd het meer. Tijdens het koken een wijntje. Een fles die openging bij het avondeten en die ik vervolgens leegdronk. Glas voor glas en bijna ongemerkt. Er was geen dramatisch moment waarop het uit de hand liep. Er was een langzame verschuiving.
Niets. Dat is het eerlijke antwoord op wat ik mezelf vertelde. Ik dacht er niet over na en er was geen innerlijk debat. Het was gewoon normaal.
Tot ik ging onderzoeken en ik las alles wat ik kon vinden. En terwijl ik las, terwijl ik het mechanisme leerde kennen, terwijl ik de alcohol illusie stukje bij beetje doorzag, merkte ik dat het verlangen vanzelf afnam.
Er is langzaam een knop omgegaan.
Ik ben niet gestopt door wilskracht. Ik heb niet gevochten tegen mezelf. Ik heb de illusie doorzien en toen was er niets meer om tegen te vechten.
Wat ik won: Ik werd fitter wakker en mijn ochtenden waren helder. Ik had meer energie en mijn relaties verbeterden. En misschien wel het belangrijkste: ik voelde me vrij. Niet vrij van iets, maar gewoon vrij!
Die gesprekken met anderen zijn uiteindelijk de reden geweest om Vrij van Alcohol te beginnen. Niet als expert die het beter weet, maar als iemand die dezelfde weg heeft gelopen.
Ontdek welk type drinker je bent
De Gratis Alcohol Check is de eerste stap. In 2 minuten krijg je inzicht in jouw specifieke relatie met alcohol, zonder oordeel en zonder verplichtingen.
Je ontdekt:
- - Welk van de vier drinker profielen bij jou past
- - Hoe de illusie specifiek bij jouw profiel werkt
- - Wat de eerste stap is naar meer helderheid
Duurt maar 2 minuten
Zo werkt het
De Alcohol Check (2 minuten)
Beantwoord 8 eerlijke vragen over jouw drinkgedrag. Geen klinische testen, geen oordeel, maar gewoon een gesprek met jezelf.
Je ontdekt welk profiel bij je past:
| Profiel | Kenmerken |
|---|---|
| De Bewuste Drinker | Drinkt met mate, voelt controle en vraagt zich af of er meer is |
| De Sociale Drinker | Drinkt vooral in gezelschap en vindt 'nee' zeggen lastig |
| De Gewoonte Drinker | Het avondglas is een automatisme geworden |
| De Bezorgde Drinker | Weet dat er iets niet klopt en wil verandering |
Je Persoonlijke Rapport
Direct na de check ontvang je een uitgebreid rapport dat specifiek ingaat op jouw profiel. Hoe de illusie bij jou werkt. Welke overtuigingen het sterkst zijn. En wat de eerste stap is.
Het 30-Dagen Programma
Elke dag een e-mail met één inzicht. Ongeveer vijf minuten van je tijd.
- •Week 1: Bewustwording en eerlijk kijken naar je huidige patroon
- •Week 2: De illusie doorzien en mythe voor mythe ontkrachten
- •Week 3: Nieuwe overtuigingen en een nieuw perspectief opbouwen
- •Week 4: Verankering en het nieuwe verhaal bevestigen
Wat je krijgt
- Je persoonlijke uitgebreide rapport (gebaseerd op jouw profiel)
- 30 dagen dagelijkse inzichten via e-mail
- Bonus 1: Mijn persoonlijke verhaal (het complete verhaal)
- Bonus 2: De Sociale Situaties Gids (scripts voor borrels en feestjes)
- Bonus 3: De Partnerbrief (om te delen met je omgeving)
Alles voor een bedrag dat jezelf kunt kiezen. Geen verborgen kosten en een 100% geld terug garantie.
De wetenschap is helder
1.Alcohol is door de WHO geclassificeerd als groep-1-carcinogeen. Dat is dezelfde categorie als asbest en tabak.
Er bestaat geen veilige hoeveelheid. De "gezonde wijn"-mythe is volledig weerlegd.
2.Na twee weken zonder alcohol rapporteren de meeste mensen significant verbeterde slaap, meer energie en betere stemming.
Twee weken of veertien dagen. Dat is alles wat nodig is om het verschil te voelen.
3.Het "ontspanningseffect" van alcohol duurt 15-20 minuten. Daarna begint je zenuwstelsel te compenseren door stresshormonen aan te maken.
Twintig minuten verlichting, gevolgd door uren van verhoogde spanning. Dat is de ruil die je maakt bij elk glas.
4.Meer dan 50% van de Nederlanders die alcohol drinken, heeft weleens geprobeerd te minderen.
Als meer dan de helft ooit heeft geprobeerd te minderen, dan is "ik drink uit keuze" een verhaal dat steeds moeilijker vol te houden is.
Vijf redenen waarom dit werkt
Geen label nodig
Je hoeft jezelf niet als "probleemdrinker" te bestempelen. Of je nu twee glazen per week drinkt of twee per dag. De alcohol illusie werkt bij iedereen.
Geen wilskracht nodig
De wilskrachtmethode faalt omdat deze de illusie intact laat. Dit programma verwijdert de illusie zelf.
Geen onthouding maar bevrijding
Het verschil is fundamenteel: Onthouding is "ik mag niet" en bevrijding is "ik wil niet".
Geen angst maar inzicht
We gebruiken geen angstbeelden. Angst werkt op korte termijn en inzicht werkt permanent.
Op jouw tempo en in jouw tijd
Geen groepssessies, geen therapeut, maar gewoon elke dag een e-mail. Jij bepaalt wat je ermee doet.
Andere programma's leren je om niet te drinken. Dit programma laat je zien dat je het niet meer wilt.
Vragen die je misschien hebt
Er is geen perfect moment om te beginnen
Je wacht op de maandag na het weekend. Op de eerste van de maand of tot na de vakantie. Tot na de feestdagen of tot het moment dat het "goed uitkomt."
Maar dat moment komt niet.
Er is altijd een reden om nog even te wachten. En elke dag dat je wacht, is een dag van dezelfde cyclus: het avondglas, de verstoorde nacht, de vermoeide ochtend, het voornemen om te minderen en het niet-nakomen van dat voornemen.
Reken het uit: Als je elke avond twee glazen wijn drinkt, is dat over een jaar 730 glazen. In vijf jaar: 3.650 glazen en elk glas kost je slaapkwaliteit, energie, helderheid en gezondheid.
En draai het eens om: elke dag dat je niet drinkt, is een dag dat je lichaam herstelt, je slaap verbetert en je extra energie krijgt.
Over 30 dagen kun je 30 dagen verder zijn of precies waar je nu bent.
Begin vandaag met de eerste stap
De Gratis Alcohol Check duurt maar 2 minuten. Je krijgt direct inzicht in jouw profiel en ontvangt een persoonlijk rapport. Daarna bepaal jij wat je ermee doet.
Geen verplichting om te stoppen, geen oordeel en geen druk.
Alleen een uitnodiging om te kijken.
Wat je krijgt:
- -De Alcohol Check (2 minuten)
- -Je persoonlijke uitgebreide rapport
- -Het complete 30 dagen programma
- -Bonus 1: Mijn persoonlijke verhaal
- -Bonus 2: De Sociale Situaties Gids
- -Bonus 3: De Partnerbrief
Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn. Niet voor het stoppen, maar voor het zetten van de eerste stap.